“PEANUT BUTTER & JELLY” EIWEISS HAFERBREI
Da ich erst 2014 dank meiner kanadischen Freunde entdeckt habe, was ein „PB & J“-Sandwich ist, kann ich jetzt nicht genug davon bekommen.
Hier ist eine in diesem Haushalt beliebte Version davon:
Kochen Sie Ihre Lieblingshaferflocken (bei mir waren es die schnell geschnittenen Haferflocken von Bob’s Red Mill)
Zum Schluss noch einen Löffel Proteinpulver untermischen, wenn die Haferflocken noch etwas flüssiger sind als gewünscht, damit sie es absorbieren können
Obendrauf:hausgemachte Marmelade (ich habe eine Bio-Himbeer Packung mit 2 TL Chiasamen erhitzt)
Ungesüßte Bio-Erdnussbutter. Sie können die Erdnussbutter auch durch jede andere Samen- oder Nussbutter ersetzen.
Genießen Sie!
