Ein Kirsch Mocktail Rezept das dir hilft, besser zu schlafen!

Heben Sie sich das für das köstliche Brekki am nächsten Wochenende auf, das zufällig auch vegan und gesund ist

Dies ist ein super einfaches Sommer Hit Salat Rezept.

Die rote Beete eignet sich hervorragend zum Vorbereiten bzw. dieser Salat kommt viel einfacher zusammen, wenn die rote Beete bereits gekocht ist.

Wenn Sie ein Maracuja-Fan sind, werden Sie dieses Rezept lieben. Der Star ist das gefrorene Maracuja-Fruchtfleisch

Jede Woche beginnt die Vorbereitung für dieses Grundnahrungsmittel in unserem Haus auf dem Wychwood Barns Farmers Market, wo ich Spinat, rote Beete und die magische Zutat – Schafs-Halloumi-Käse – von Secret Lands Farm kaufe.

Ich bin so stolz auf mich – dies ist bereits das zweite Rezept, das ich aus meinem neuen Kochbuch der in Montreal ansässigen Gourmet-Salatbar mache, die gerade in Toronto eröffnet wurde!

Meine neue Lieblingsart, Kartoffeln zuzubereiten. Vielleicht bald auch ihre?!

Lachs, Brokkoli, Kartoffeln – ich füge auch gerne Spargel hinzu.

Ihr habt euch in meinen Instagram-Stories über das Rezept für diesen warmen Herbst Salat sehr gefreut, deshalb dachte ich, dass es auch einen eigenen Blog-Beitrag verdient.

Ich habe dieses vegane Kartoffelauflauf Rezept bereits zweimal gemacht und es noch nicht mit euch geteilt, also dachte ich, es ist Zeit!

Dies ist ein großartiges Wohlfühlessen und ich kann Ihnen nur wärmstens empfehlen, es auszuprobieren.

Dieser Smoothie ist etwas kohlenhydratreich (aber das ist nicht der Sinn dieses Smoothies – es geht nur darum, den richtigen Vitamin-C-Schub zu bekommen).

Da ich erst 2014 dank meiner kanadischen Freunde entdeckt habe, was ein „PB & J“-Sandwich ist, kann ich jetzt nicht genug davon bekommen.

Heutzutage liegen Ingwer und Kurkuma Immun ‘Shots’ voll im Trend. Immer mehr Leute erkennen sie für ihre antioxidativen und immunstärkenden Eigenschaften, was großartig ist. In der Herzgesundheit spielt Kurkuma eine ganz besondere Rolle, weil es die höchsten Anteile an Antioxidantien hat und da Herzkrankheiten immer mit hohen Entzündungswerten verbunden ist braucht eine herzgesunde Ernährung Antioxidantien!

Warum Soba Nudeln? Soba Nudeln sind aus Buchweizen hergestellt. Buchweizen kann sich positiv auf Blutzucker, Cholesterin, Herz-Kreislauf auswirken - Yay!!

Unser heutiges herzgesundes Highlight sind Äpfel! Studien haben gezeigt, dass Äpfel gut für das Herz sind. Das in Äpfeln enthaltene Pektin kann helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Außerdem haben Forschungen ergeben, dass der regelmäßige Verzehr von Äpfeln mit einem niedrigeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist

Eine regelmäßige Einnahme von Walnüssen kann zur Senkung des Cholesterinspiegels und zum Schutz vor Herzkrankheiten beitragen. Die Omega-3-Fettsäuren in Walnüssen helfen dabei, das Herz-Kreislauf-System gesund zu halten und das Risiko für Herzerkrankungen zu reduzieren

Dies ist ein herzhaftes, wohltuendes vegetarisches Chili-Rezept!

Gefrorene Avocado Mango “NICE CREAM” ohne Zuckerzusatz und mit Eiweiss! Dieses Rezept hat sogar Grünkohl mit drin - ein herzgesundes Powerhouse und in diesem Rezept gar nicht heraus zu schmecken.