DER MARKTSALAT

Lernen Sie den „Marktsalat“ kennen!
Jede Woche beginnt die Vorbereitung für dieses Grundnahrungsmittel in unserem Haus auf dem Wychwood Barns Farmers Market, wo ich Spinat, rote Beete und die magische Zutat – Schafs-Halloumi-Käse – von Secret Lands Farm kaufe. Am Sonntag bereite ich die rote Beete normalerweise 1,5 Stunden lang im Ofen bei 200°C zu. Abkühlen lassen, schälen und in einen Glasbehälter füllen, wo sie im Laufe der Woche geschnitten werden können.

Wenn der Tag des besten Abendessens Ihrer Woche endlich da ist, benötigen Sie:

  • 300 Gramm Halloumi-Käse

  • eine Schachtel Spinat

  • Geröstete rote Beete (Menge und Art nach Ihrem Geschmack)

  • für das Dressing:

  • 1 EL Honig

  • 1 EL Balsamico-Essig

  • 3 EL Olivenöl

  • 1/4 TL Meersalz

  • 1/4 TL Kräuter der Provence

  • 1/4 TL getrocknetes Basilikum

  • Prise schwarzer Pfeffer

  • Mit 1/4 Tasse zerkleinerten Walnüssen belegen

  • Braten Sie Ihren Halloumi bei mittlerer Hitze in der Pfanne an, bis er von beiden Seiten gebräunt ist.

Servieren und genießen!

Sind Sie bereit, gemeinsam an der Vorbeugung und Verbesserung Ihrer Herzgesundheit zu arbeiten?
Schauen Sie sich meine 1:1-Ernährungsberatung und Meal Plans an!

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