AVOCADO NIEDRIGE ZUCKER “NICE CREAM”
Gefrorene Avocado Mango “NICE CREAM” ohne Zuckerzusatz und mit Eiweiss!
Dieses Rezept hat sogar Grünkohl mit drin - ein herzgesundes Powerhouse und in diesem Rezept gar nicht heraus zu schmecken. Die Omega 3 Fette von den Avocados sind auch super fuer dein Herz (Laut einer im “Journal of the American Heart Association” veröffentlichten Studie kann der Verzehr von zwei Portionen Avocado pro Woche (eine Avocado) das Risiko einer koronaren Herzkrankheit um 21 Prozent senken).
Es ist kohlenhydratarm (23,4 g), fettreich (23,8 g) und das aus gesunden Fetten und proteinreich (28,2 g). Es reicht auf jeden Fall für mindestens 2 Personen. Sie können also die oben genannten Zahlen halbieren, wenn Sie sie teilen. Ich bin zufällig auf diese Idee gekommen, weil ich Lust auf etwas Kühlendes hatte, ein paar gesunde Fette brauchte, aber keine Lust auf etwas zu Süßes hatte. Sie
brauchen:
250g gefrorene Avocado
175g gefrorene Mango
70g Grünkohl
Eine Portion Vanille Eiweiss Pulver
355 ml Vanille Cashew Milch, ungesüßt
Pürieren Sie alles in einem Hochleistungsmixer. Machen Sie sich bereit für eines der cremigsten Erlebnisse Ihres Lebens 😆
